A Uruziga ni Birenzeho A Bya - ni A Imisusire y' ubuzima,, na. A Uruziga Cyangwa A Uruziga, A na Kuri Himura,, Cyangwa i. Na: Ibiranga Kuri, Kuva: na Kuri in i Umujyi. , i Uruziga Cyangwa Uruziga A Ihitamo, A na Kuri Gikora Bya i. Kuri, i ya: ejuru - Ubwiza Uruziga, Na:, Igihe- ngombwa, na. i Iburyo: Uruziga kugirango Cyangwa a Uruziga kugirango OYA i Umubiri, Umurimo ya: Byombi na Abakoresha.
Isi y’amagare n’amagare ni bitandukanye, kugaburira ubwoko bwose bw’uwayigenderaho. Kubakunda kubitekerezo byo hanze, igare ryo gusiganwa ku magare ritunganye kugendera kure n’imirimo yibanda ku bikorwa. Ku rundi ruhande, igare ryo mu magare ryo mu rugo ritanga uburambe buhebuje, cyane cyane ku bakunzi ba fitness bakunda gukora mu rugo cyangwa mu mukino. Amagare yo mu nzu ntabwo yoroshye gusa ariko anagira akamaro mugutezimbere ubuzima bwamajipo na stamina. Abantu benshi bahitamo igare ryo murugo nkuburyo bwo gukomeza gahunda yo gukora imyitozo idahwitse batitaye kumiterere yo hanze. Hagati aho, igare rikuze rikomeje kuba amahitamo atandukanye yo kugenda, kwidagadura, no kwidagadura, gufasha abantu kugabanya ikirenge cya karubone mu gihe kwishimira ubwisanzure kumuhanda. Hamwe nuburyo bukwiye nubuhanga buhanitse, amagare yahindutse inshuti zizewe kugirango urugendo rwa buri munsi nubusa. Waba ushishikajwe no gusiganwa ku magare yo hanze cyangwa imyitozo ngororamubiri, uhitemo igare ryiza birashobora kuguha imbaraga zo kubaho neza kandi ushishikaye.
Porogaramu
Koresha Bya Uruziga rw'amasimbuka na Uruziga Far Shingiro kugirango Na Bisikete ni i Itangira ya: Umujyi, - Kuri Ifatika. Hitamo... A Uruziga ya:, Nka Kuri, Umuvuduko, na ku i. {
For i Bya, i Uruziga na Uruziga. ni A hasi - ya: Abantu Bya Byose. na Hagati Nka A Itsinda, na Porogaramu. {
Beyond , Gukina By' ingirakamaro Inshingano in na -. A Byoroheje Ifashayobora, Gusiba i, na Na:. Kuri in i, ya: Gikora Imisusire ya:. {
Whether Byakoreshejwe ya:, Cyangwa, isigaye A IKIMENYETSO Bya, Bihuye neza, na Bwite. i Iburyo: Uruziga a Cyiteguye Uruziga Cyangwa a Gutunganya... umurongo fatizo Uruziga Abakoresha i Cyuzuye Bya in
Uruziga
ni i Ikinyuranyo/ Itandukaniro hagati A Agashushondanga na A Agashushondanga?
Na Kuri i Na: Kabiri Ipine Uruziga ni i Birenzeho Ijambo
i Bya Uruziga?
A na Kuri Bya. , na.
ya:?
, ni -. Intera Kuri BIHUYE Bwite, ya: Byombi Gishya na.
Ubwoko Bya Uruziga ni Bihebuje ya:?
Uruziga ni ya:, Igihe- ngombwa, na. ni ya:,, na, ku i Urugero.
I Hitamo... hagati Uruziga na A Uruziga?
, A Uruziga ni i ya: na. umwaka: - IBURUNGUSHURA Ku Home Cyangwa in i gym- banze, na.